日中の活動中になんだか眠い・集中出来ないって事ありますよね。
そんな時には水溝のツボがオススメです！
集中力アップや腰痛に効果的な水溝
水は鼻と唇の間の溝になっている部分にあります。
別名『人中』と呼ばれるだけあって身体の中心部分に位置してます。
水溝を刺激する事により交感神経優位となり、活動的になり脳の覚醒に繋がります。
また、頭蓋骨では上顎間縫合上となるため上顎のバランスが良くなり腰痛にも効果的です。
やり方はシンプル。
鼻の下の溝のあたりを人差し指でまっすぐ５秒押す→離すを３回くらい行ってください。
スッキリしたい時や集中力アップをした時には鼻と唇の間の『水溝』の刺激がオススメです。
