本来の「眠れる身体」を取り戻す
快眠ヘッド整体は、肩こりや頭痛など気になる部分だけをほぐすのではなく、心身の緊張を緩め、本来の「眠れる身体」を取り戻すための整体です。
日々の疲れやストレスが重なると、身体は無意識のうちに緊張し、休んでいるつもりでも十分に休めない状態になることがあります。
shin-shinでは、お腹と頭から緊張を緩めながら、その日の身体の状態に合わせて全身を整えていきます。
ただコリをほぐして気持ちよくなるだけではなく、身体も心もふっと力を抜いて休める状態へ。
睡眠という本来の回復力を活かせる身体を目指します。
コリをほぐすだけではなく、心身を整える
肩がこっているから肩を揉む、腰がつらいから腰をほぐす。
それだけでは、なかなか身体の緊張が抜けないことがあります。
shin-shinでは、つらさを感じている部分だけを見るのではなく、その日の身体の状態を確認しながら全身を整えていきます。
コリをほぐすことだけを目的とせず、身体も心も自然に力を抜いて休める状態へ整えていく。
それが快眠ヘッド整体です。
お腹と頭から、身体の緊張を緩める
身体の緊張を緩めるために、shin-shinでは特に「お腹」と「頭」へのアプローチを大切にしています。
疲れやストレスが重なると、肩や首だけではなく、お腹にも無意識に力が入り、身体全体が緊張した状態になっていることがあります。
硬くなった筋肉をいきなりほぐそうとするのではなく、まずはお腹からじっくりと緩め、身体が力を抜きやすい状態へ。そこから全身を整え、最後に頭までゆっくりとほぐしていきます。
外側だけをほぐすのではなく、身体の内側からじっくりと緩めていく。
それが、快眠ヘッド整体で大切にしているアプローチです。
快眠ヘッド整体では、「緩める・正す・解放する・ほぐす」という4つの考え方を大切にしています。
いきなり硬くなった筋肉をほぐすのではなく、まずは身体の緊張をじっくりと緩めることから。その日の身体の状態に合わせて全身を整えながら、最後に筋肉や頭まで丁寧にほぐしていきます。
